Abos
Unsere Abos beinhalten persönliche Beratung und während der Laufzeit unbegrenzten Zugriff auf alle Yoga Videos. Diese sind von uns produziert und für dich individuell zusammengestellt.
Unser Hauptanliegen ist, dass die Anleitungen zu den Videos für jeden Menschen verständlich und unterstützend sind – unabhängig von Vorerfahrung, Körperbau oder Kondition. Konkret heisst das: so präzise wie nötig, so vielfältig wie möglich.
Daher bietet jedes Video verschiedene Ausführungsmöglichkeiten (Variationen) oder Veränderungen (Modifikationen) an. Ausserdem bekommst du im Vor- und Abspann auch Infos dazu, welche Benefits sie bringen und in welchen Situation Vorsicht geboten ist.
Bist du bereit für
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die Erforschung deines individuellen Übungsweges?
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ein natürliches und spielerisches Erleben und respektvolles Entdecken von Mobilität und Stabilität
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die Beobachtung der dynamischen Beziehung zwischen Atmen und Körperbewegung?
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ein ganzheitliches, ausgewogenes und nachhaltiges Üben?
Es geht uns also NICHT darum...
irgendwelche Formen von Posen zu imitieren oder perfekt zu sein.
dich mit Willenskraft und angehaltenem Atem zu «verbiegen», stechenden Schmerz, insbesondere in Gelenken, «auszuhalten».
Anderen etwas beweisen zu müssen.
SONDERN darum...
auf dem Weg in eine Pose zu beobachten und zu erfahren, was mit dir und deinem Körper passiert.
jederzeit und überall respektvoll und sanft mit dir und deinem Körper umzugehen.
dich besser kennenzulernen, und dir Zugang zu deinem «inneren» Wissen zu eröffnen.
Transformationsprozess
Wir sehen Yoga als einen Weg zu sich selbst, einen Transformationsprozess von der Selbstzuwendung hin zum Selbstvertrauen.
Im Yoga genügst du immer, genauso wie du in diesem Moment bist, du bist perfekt.
